准高三想考清华，该怎样制定计划呢？

认识一个23年考上清华的，下面是她在她们学校公众号分享的学习方法：

个人简介

 2023届1班物理考生 xx（姓名我不好透露）

选科：物化生

高考成绩：695（语文134 数学131 英语147）省排67 校排1

录取结果：清华大学工科试验班（能源与电气类）

总体规划

 明晰自己短板和优势，找准复习定位。每个学科中，按照自己的掌握程度对不同知识板块进行分类——急需补齐的短板or有一定提升空间的板块or充分把握且有一定优势板块。      

 复习主线跟老师，再根据自身情况有针对性地进行自选练习，力求补齐短板、保持优势。一般而言，第一轮复习主要按知识板块依次复习，主打发现知识盲区并补漏，建构整体知识框架；第二、三轮复习主要按高考题型或专题复习，旨在熟悉考题模式、规范答题格式、掌握考试策略，从而提升应试能力。      

 要按需选择性制定周/月学习计划，每天一定要有学习规划和回顾（这里我想强推To Do List！！！每天任务一目了然，还可以顺手抄录零碎的易错知识点随时回看）附上我的每日计划本作为参考~

心态&习惯

  高三学习生活最重要的是心态和习惯！在这里推荐一本我获益匪浅的书《状态的科学》（正如封面所言：如何稳扎稳打地持续进步），这里摘出我觉得最最精华的一些部分并附上一些我的经验。

心态：压力+休息=成长

 压力：“成长源自阻力，技能来自奋斗。心存轻微的怀疑和不确定性，实际上是一件好事，它表明成长机遇已经出现。”在繁重的高三学业中感到压力是无比正常的，适当的压力能够激发潜能，同时意味着我们能够不断进步。当然压力过大的时候要及时找老师父母同学帮忙排解，总体上需保持积极的心态。

 休息：休息不是在浪费学习时间，而是“支持成长和适应的阶段”。

 ①一定要保证睡眠时间（午休和晚休一样重要！），晚上避免受到蓝光照射（尽量不要玩手机～），与其起早贪黑、困倦强撑，不如休息好、精神足，学习效率就高。【列出我的作息时间作为参考：高三上学期6点半左右起床，午休30-40分钟，晚上11点熄灯准时睡觉】；

 ②课余时间的休息

 ☑︎正念冥想练习：保持舒适的姿势并进行深呼吸（可以用计时器计时）。此法适用于内心浮躁学不进去或学习疲倦的时候；

 ☑︎散步：课间随时随地开走，可以配合赏景聊天一起进行。

 习惯：

 ①深度专注：一次只做一件事，为每一次学习时段设定意义和具体目标，收拾桌面消除干扰。不要边听歌边写作业。

 ②保持稳定一致的作息安排，每天完成计划好的学习规划任务。

 ③建立良好的学习/答题习惯，认真对待每次作业、小考和大考。

 一言以蔽之：正视压力、保证休息、坚持习惯，按照规划以良好的精神状态冲冲冲！！！

学科建议

语文：分模块复习，积累归纳答题模版

 ①现代文阅读（论述文本/实用文本/小说/散文）：审准题目关键词（分清问手法or效果or...）后精准作答，答题关键术语必须准确而非相似。仔细研究参考答案、评分细则的关键词和组织逻辑，不理解的答案一定要向老师问明白。答案参考价值：高考真题真答案>市一模二模>普通模拟题，也就是说高考真题是最重要的学习模版！但是不能一味脱离文章题目照搬模版，在越来越强调因文设题的新高考背景下，答案的逻辑绝对来自文章本身而非答题套路，这要求我们细读文本、紧贴文本作答。

②古文阅读：回归课本，熟识课下注释，掌握基本实词虚词和句式（推荐把字词放在句子里，在语境里理解背诵更轻松）。做完一篇古文可以查清不懂的字词并进行大致翻译（对照答案），不强求每篇每句都完全搞懂（本人亲测时间消耗巨大），可以选择一些句子作为翻译积累。

 ③古诗阅读：古诗词强调的一般是感情/意境/哲理，对这些较深层次的理解要建立在对诗词字面含义的精准理解和对不同表现手法的辨别赏析之上。多读、多做题、多归纳。

 ④语基语用：多做真题、多归纳不同题型。当然也要根据题目灵活变通，高考题很可能会在这里创新。

 ⑤作文：多找老师面批！！！老师能帮你找出很多自己发现不了的结构上、内容上等各式各样的问题，还能提供很多方法和建议。作文提升方向主打一个“紧扣材料、中心突出，条理清晰，语言精练，观点精辟”做到这些再谈文采。卷面一定要整齐美观，尽量不要连笔，绝对不要涂抹！！！（血泪史）

 ⑥考试策略：合理分配做题时间（论述/实用类15-20min，小说/散文20-25min，古文+古诗30-35min，语基语用20min，作文40-50min），仔细审题，卷面整洁。

数学：多练提速、活化思维、内化多解、回归课本

 ①时间分配：数学是绝对意义上的拉分科目，也是我在六科中付出时间最多的科目。就个人而言，我每天第一节晚修几乎全部献给数学，有时下午放学后（6-7点左右）也会抽时间做题。刷套题一定要找整块的时间，利用好每一套周测卷、周末卷，一定要限时训练！

 ②关于复习内容和方法：随着老师进度按模块逐步回顾知识点、查缺补漏，回归课本基本定义和例题解法，熟悉定理的推导证明。高考出题以课本为唯一参考，课本例题习题的重要性可见一斑。

 ③关于刷题：“惟手熟尔”。刷题在质不在量，不要盲目刷题、不要只刷提不归纳，刷题的最终目的在于熟练掌握答题规范和方法、提高做题速度和准确率。

 找对刷题方向：正确评估自己对不同知识点及题型的掌握程度（速度&准确度），薄弱环节精准打击。优先补齐薄弱部分，提升基础题、中档题准确率，再追求难题，不要过于纠结偏题怪题。第一轮复习以知识点为主，碰到陌生或不熟练的知识点及时加练，熟练的、有充分把握不出错的题可以适当练题保持手感，推荐《十年高考》（前提是做完做好学校的练习）。第二轮复习以专题、题型为主，这时要开始限时2h刷整卷找考试感觉，同时对于短板题型集中挑题训练。以《天利38套（全国卷）》为例，如果我想熟悉考试时间分配和调整心态，就挑一套卷子限时完成（推荐周六/日下午3-5点，恰好是正式考试时间点）；如果我最近在突破圆锥曲线重难点，就可以挑出圆锥曲线压轴题每题限时15-20分钟练习，一个重难点专题花一周左右时间攻克。两者可以同步进行。

 刷题后的归纳总结：对于做对的题，可以与同学、老师一起交流研讨，寻找其他更快更巧的解法并内化、迁移，尝试一题多解、多题一解。对于错题，登记错题之前要复盘错误原因（计算错误/思路不清/缺分类讨论etc），思考避免再次犯错的对策。

 ④关于错题本：我的错题本分两本——一本按时间顺序做初步整理，另一本按考点和题型分类归纳经典题和错题。

 错题先在原卷上改正，再将题目抄写或剪贴到第一本错题本上，记录下答案和不同解法。周末把一周里错的题重做一遍（不要一边对着答案一边做，一定要重新从审题到解题完整地重做！！！）。如果思路顺畅答案无误，可以打勾做标记；如果做错了要对照答案找到思路卡壳的地方，捋顺思路、深入思考造成卡壳的原因，并对应地总结方法。一个月后再重复上述步骤。通过几次反复重做与归纳，可以逐渐由“记忆型”改错转向“内化吸收错题”。在这个重做的过程中，我们可以筛掉一些“无必要”的错题（如审题、计算失误题），再将剩下的题按知识点/题型系统地整理到第二本错题本，提高以后的复习效率。第二本错题本最好是活页的，可以与笔记本合并，同时记录常用公式、二级结论和错题。

 ⑤考试策略：心态一定要稳！遇到简单题注意细节和书写格式，遇到难题告诉自己”我难大家难”，根据条件尽可能列式抢分。中心思想是“能做会做的要拿满分、不会做的能拿一分是一分”，考场上绝对不要和题目死磕！遇到思路卡住可以先跳过，最后再回来思考。时间分配参考：选填40～45分钟（最多不超过50分钟），前四道大题40～45分钟，最后两题约30分钟

英语：脚踏实地读、抄、背、练

 ①读：每周抽时间读英语杂志（TEENS或英语沙龙），不带做题负担地放松阅读，浸润在英语中、提升语感。读议论文可以关注文章论述脉络，读故事可以积累地道生动表达...

 ②抄：抄范文，学习文章结构安排和高级表达，同时起到练字的效果～

③背：利用晨读时间背单词词组（非常重要！），背范文词句。

 ④练：保持阅读理解和作文手感。

 ⑤答题技巧：

 一卷：画主旨句和关键词！分题型总结方法，如阅读理解可分为细节/主旨/体裁出处/作者态度etc，语法填空可根据考察的语法知识点分别整理易错点。

 二卷：应用文按体裁分类积累模版词句和范文，读后续写按不同语料（人物心情/动作/环境描写）分类积累。

物理

 前期（主要是第一轮复习）紧跟老师，按知识模块查缺补漏，熟记公式，多翻课本了解物理定律的现实运用（新情境题考察的就是物理建模能力，要求学生从现实现象中提取出物理模型并加以分析～），另外课本练习题出的不错，值得一做。

 后期分题型训练（选择/实验/计算），一方面要完成学校练习册和老师印的题，另一方面自己也可以适当找模拟卷针对短板刷题（即不必做整卷，而是跳题做），推荐《高考必刷题（广东版）》。

 正式考试中物理题目并不会太难，最重要的是细心审题、写好过程，保证该拿的分都拿到。

化学：注重细节、迁移应用课本知识

 化学题目特点是综合、灵活、充满细节陷阱，所以要兼顾宏观知识框架体系的构建和微观上的细枝末节。多翻课本，不要放过边边角角看似不起眼的注释。注意不同题型的特点以及相应的做题技巧和细节，可以分别详细地做好记录和归纳。

生物：背多分！！！

 背基本概念、背原理、背生物工程流程，背生物术语、背答题模版……不论是选择题还是问答题，熟练记背都是拿高分必备，不要低估背书对于生物考试的重要性。利用好练习册的知识填空，定期复习、滚动式复查提升熟练程度。类似语文主观题，不懂的知识点和题目一定要找老师问到明白为止！！

 选择题：不要被长段的背景铺垫吓到，找到考察的知识点结合所学就好。

 问答题：审好题目限定词再作答，实在不会就照搬题目原话。一定的做题量和归纳总结都是必要的。

 以上的学法经验仅供参考，希望能给新高三的义忠仁们一些启发～当然最重要的是逐渐摸索出一套适用于自己的学习做题方法并一以贯之地实践。祝大家能够精益求精、渐入佳境！！！

答主附：希望可以帮助到迷茫且有信息差的高三生。